Heb je te maken met veranderingen of tegenslag? Veerkracht helpt je om weer in balans te komen, zowel mentaal als fysiek. Veerkracht betekent: kracht van lichaam en geest om zich snel te herstellen. Voor iedereen geldt dat het soms mee zit en soms niet. Dat vraagt om aanpassingsvermogen en veerkracht. De één heeft dat van nature, een ander heeft er moeite mee. Gelukkig is het te ontwikkelen en kan ik je daarbij helpen.
Veerkracht & Vitaliteit is iets voor jou als
- Je te maken hebt met (onverwachte) tegenslag, verandering of weerstand,
- Je weer grip op je leven wil te krijgen,
- Je weer vooruit wil kijken naar de toekomst, zowel in je werk als privé,
- Je weerbaarder of flexibeler wil zijn bij lastige gebeurtenissen en periodes,
- Je belemmeringen wil omzetten in mogelijkheden,
- Je energiek wil voelen, zowel mentaal als fysiek.
Ik neem je mee in jouw proces met mijn betrokkenheid en mijn enthousiasme. Door oprecht te luisteren en zonder te oordelen zorgt ervoor dat jij de juiste stappen zet in jou traject.
Wat levert Veerkracht & Vitaliteit je op?
- Tijdens een aantal persoonlijke gesprekken leer je hoe je mentaal en fysiek fitter wordt. Hierdoor kan je anders reageren als je met weerstand, verandering en tegenslag te maken krijgt.
- Met andere woorden, er ontstaat meer balans in je leven en meer energie om die dingen te doen die belangrijk voor je zijn. Die jou (weer) gelukkig maken.
- Doorbreken van de vicieuze cirkel, acceptatie en het ontwikkelen van een positief zelfbeeld
Soms moet je veranderen door jezelf te blijven
Bron: spinnenweb van Positieve gezondheid.
Wat vraagt het van je?
- Tijdens het traject doorlopen we verschilden fases: doorbreken, accepteren en beklijven
- Inzet: tijdens deze coaching zijn er verschillende werkvormen en opdrachten mogelijk waar je mee aan de slag gaat. De rode draad in die opdrachten is positieve gezondheid: een brede kijk op gezondheid die bijdraagt aan jouw vermogen om met fysieke, emotionele en/of sociale uitdagingen in je leven om te gaan. Of het nu om je werk, studiekeuze of een privé situatie gaat. Sommige opdrachten doen we tijdens het gesprek, andere opdrachten doe je voorafgaand aan ons gesprek om dan te bespreken.
- Tijd: het traject wat we samen aangaan is altijd maatwerk, Het kan bestaan uit 3, 5 of 7 individuele coachingsgesprekken, afhankelijk van je hulpvraag. Een gesprek duurt ongeveer een uur.
De kosten voor een intake zijn 75,- Als je door gaat met het traject worden deze kosten verrekend.
Sluit Veerkracht & Vitaliteit niet helemaal aan wat je zoekt en wil je meer inzicht in wie je bent, wat je talenten zijn en waar je ontwikkelpunten liggen? Kijk dan naar het programma Persoonlijke groei & Ontwikkeling.
Neem contact op
Ben jij benieuwd wat ik voor je kan betekenen?
Neem contact op
